Biegasz, jeździsz na rowerze lub trenujesz już trochę więcej niż zwykły amator? To zajęcia dla Ciebie! Pozwolą podtrzymać Twoją kondycję do kolejnych startów. Udział w zajęciach to również dobra okazja, aby pozbyć się błędów technicznych i niechcianych nawyków ruchowych. Skupimy się również na dopracowaniu poprawnych wzorców ruchowych.

Podczas zajęć będziemy wykonywać ćwiczenia wzmacniające, które mają na celu zapobieganie występowaniu ewentualnych przeciążeń. Skoncentrujemy się również na mięśniach CORE, poprawimy mobilność, a to z kolei zapewni zachowanie optymalnego wzorca ruchowego i wpłynie na ekonomię ruchu.

𝐃𝐋𝐀 𝐊𝐎𝐆𝐎?

Dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych, biegaczy, triathlonistów, kolarzy.