Trener personalny, instruktor siłowni.

Ze sportem jestem związana od najmłodszych lat m.in. jako zawodnik wioślarstwa. Bycie trenerem jest tym, co kocham. Jestem przede wszystkim pasjonatką wszelakich form ruchu, kieruję się mottem, że każda aktywność jest dobra! 🙂

Narzędziami jakimi posługuję się we współpracy z podopiecznymi są elementy treningu siłowego, funkcjonalnego, jak również medycznego.

Moim głównym celem w pracy jest pokazanie, że polubienie aktywności fizycznej niesie za sobą same plusy, m.in. niwelację dolegliwości bólowych, lepsze samopoczucie psychiczne i fizyczne, a efektem ubocznym najczęściej jest poprawa sylwetki. 🙂

W zawodzie trenera jak i odżywianiu podopiecznych kieruję się równowagą, nie akceptuję zasady 100%, albo nic. Stale powtarzam, że każdy najmniejszy krok realizowany w kierunku planu przybliża nas do postawionych sobie celów, więc cieszmy się procesem. 😉

Aktualnie studiuję na kierunku Psychologia, oraz nieprzerwanie aktualizuję wiedzę z zakresu m.in:

• diagnostyki w treningu personalnym, -treningu mobility,
• kształtowania pośladków,
• nowoczesnego treningu medycznego,

oraz innych szkoleń uzupełniających wiedzę z zakresu odżywiania.

W czasie wolnym trenuję gimnastykę na szarfach w powietrzu, zgłębiam tajniki ludzkiego umysłu, oraz wkuwam anatomię. 😉

Jeżeli chcesz zbudować silną i zdrową sylwetkę, popracować nad dolegliwościami bólowymi, lub po prostu poruszać się dla sprawności- trafiłeś/aś idealnie!

Zapraszam 😉

Nr. tel. 666 552 484